Izgara Tavuk Fileto Tarifi

Izgara Tavuk Fileto Tarifi

Diyet yemeği tarifleri serimize hoş geldiniz. Sizlerle bugün düşük kalorili enfes bir lezzet olan ızgara tavuk fileto tarifimizi paylaştık. Izgara tavuk fileto malzemeleri , ızgara tavuk gögsü nasıl yapılır? İşte detaylar ;

Tavada Yağsız Tavuk Gögsü Malzemeleri;

* 300 gram Tavuk Gögsü
* 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
* Tuz, Pulbiber, Karabiber, Kekik

Yağsız Tavuk Gögsü Tarifi;

* İlk olarak tavuklarımızı kuşbaşı kesip bir kabın içine alıyoruz.* 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve baharatlarımızı ekleyip iyice karıştırıyoruz.

* Bu aşamada bir gün kadar buzdolabında bekletmekte fayda var. Ancak yarım saat oda sıcaklığında beklese de olur.

* Tavamızı ısıtmadan önce tavukları güzelce diziyoruz.

* Tavayı yüksek ateşte açıp üst taraflarınin rengi beyaza dönene kadar pişiriyoruz.

* Sonrasında tavukları bir maşa yardımyıla çeviriyoruz. Bu noktada çatal kullanmamakta fayda var. Tavukların suyunu bırakmaması, kuru olmaması için.

* Güzelce kızardıktan sonra servis tabağımıza alıyoruz. Tavsiyemiz köri sosu ile servis etmeniz. Herkese afiyet olsun.



Bilgilendirme : Sitedemizde yer alan bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini tutmamaktadır. Faydalı bilgiler sadece fikir vermesi için kullanılmış olup, bitkilerin kabul görülmüş faydalarından bahsedilmektedir. Eğer bir rahatsızlığınız bulunuyorsa her ihtimale karşı öncelikle doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmamalısınız.